Ce programme sera entièrement personnalisé, vous aurez tous les détails pour mener à bien (vidéos de démonstrations des exercices, séries, répétitions, techniques en vidéos, temps de repos) adapté selon vos objectifs, votre niveau, vos disponibilités et vos contraintes. 

 Ainsi vous recevrez immédiatement après votre inscription un questionnaire à compléter afin que nous puissions disposer de toutes les informations nécessaires pour concevoir votre programme sur mesure, créé exclusivement pour vous.